Kwa sifa zake za gharama nafuu na za ufanisi, shughuli za nje zimekuwa kitu cha lazima kwa kila kaya ili kuzuia na kudhibiti myopia. Wazazi wengi wanapanga kuwapeleka watoto wao nje ili kuota jua wakati wa likizo. Hata hivyo, jua linang'aa katika majira ya joto na majira ya joto. Je, macho ya watoto yamelindwa? Wengi wetu watu wazima tuna tabia ya kuvaamiwani ya jua. Je! watoto wanahitaji kuvaa miwani ya jua? Je, kuvaa miwani ya jua kwa shughuli za nje kutaathiri athari za kuzuia na kudhibiti? Leo niko hapa kujibu maswali yenu kwa wazazi wote huko nje!
Kwa nini watoto wanahitaji miwani ya jua zaidi kuliko watu wazima?
Mwangaza wa jua ni kama upanga wenye makali kuwili kwa macho. Ingawa mwanga wa jua unaochangamsha retina unaweza kutoa kiasi kinachofaa cha dopamini, na hivyo kupunguza uwezekano wa myopia. Lakini uharibifu wa macho unaosababishwa na mfiduo wa muda mrefu wa UV una athari limbikizi na, kama vile myopia, hauwezi kutenduliwa. Kilicho muhimu zaidi kuzingatia ni kwamba ikilinganishwa na mfumo kamili wa kuakisi wa watu wazima, lenzi ya mtoto ni "wazi" zaidi. Ni kama chujio kisicho kamili na huathirika zaidi na uvamizi na uharibifu kutoka kwa mionzi ya ultraviolet.
Ikiwa macho yanaonekana kwa mionzi ya ultraviolet kwa muda, kuna uwezekano wa kusababisha uharibifu wa kamba, conjunctiva, lens na retina, na kusababisha magonjwa ya macho, kama vile cataracts, pterygium, kuzorota kwa macular, nk Ikilinganishwa na watu wazima, macho ya watoto huathirika zaidi na athari za mionzi ya ultraviolet, hivyo tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa ulinzi wa jicho la jua.
Uchunguzi umeonyesha kuwa mfiduo wa kila mwaka wa UV kwa watoto ni mara tatu ya watu wazima, na 80% ya mfiduo wa UV kwa maisha yote hufanyika kabla ya umri wa miaka 20. Kwa hivyo, kuzuia kunapaswa kufanywa mapema iwezekanavyo ili kupunguza hatari inayowezekana ya magonjwa ya macho kwenye bud. Chuo cha Marekani cha Optometry (AOA) kiliwahi kusema: Miwani ya jua ni jambo la lazima kwa watu wa umri wowote, kwa sababu macho ya watoto yana upenyezaji bora zaidi kuliko watu wazima, na miale ya ultraviolet inaweza kufikia retina kwa urahisi zaidi, hivyo miwani ya jua ni muhimu sana kwao. Kwa hivyo sio kwamba watoto hawawezi kuvaa miwani ya jua, lakini wanahitaji kuvaa zaidi kuliko watu wazima.
Mambo ya kuzingatia wakati wa kuvaa miwani ya jua
1. Haipendekezi kwa watoto wachanga na watoto wadogo wenye umri wa miaka 0-3 kuvaa miwani ya jua kwa ajili ya ulinzi wa jua. Umri 0-3 ni "kipindi muhimu" kwa maendeleo ya maono ya watoto. Watoto wachanga na watoto wadogo kabla ya umri wa miaka 3 wanahitaji kusisimua zaidi kutoka kwa mwanga mkali na vitu vilivyo wazi. Ikiwa unavaa miwani ya jua, macho ya mtoto hukosa muda wa kurekebisha mazingira ya kawaida ya mwanga, na eneo la macular la fundus haliwezi kuhamasishwa kwa ufanisi. Kazi ya kuona inaweza kuathiriwa, na katika hali mbaya, inaweza kusababisha amblyopia. Wazazi wanapaswa kuzingatia kulinda macho ya mtoto wakati wa kwenda nje. Ni hayo tu.
2. Watoto wenye umri wa miaka 3-6 huvaa "kwa ufupi" kwa mwanga mkali. Baada ya mtoto kufikia umri wa miaka 3, ukuaji wa maono umefikia kiwango kamili. Mtoto anapokuwa katika mazingira yenye mwanga mwingi, kama vile kwenye milima yenye theluji, bahari, nyasi, fukwe, n.k. Watoto wanapokuwa wazi, wanahitaji kuvaa miwani ya jua ili kutoa ulinzi wa mionzi kwa macho yao. Watoto walio chini ya umri wa miaka 6 wanapaswa kuvaa miwani ya jua kidogo iwezekanavyo hali inaporuhusu. Ni bora kupunguza muda wa kuvaa hadi dakika 30 kwa wakati mmoja na usizidi saa 2 zaidi. Wanapaswa kuziondoa mara baada ya kuingia kwenye chumba au kwenda mahali pa baridi. miwani ya jua.
3. Watoto baada ya umri wa miaka 6 hawapaswi kuvaa mara kwa mara kwa zaidi ya saa 3. Kabla ya umri wa miaka 12 ni kipindi nyeti kwa maendeleo ya kuona ya watoto, lazima uwe makini zaidi wakati wa kuvaa miwani ya jua. Inashauriwa tu kuvaa miwani ya jua nje ya jua kali, na wakati unaoendelea haupaswi kuzidi masaa 3. . Wakati mionzi ya jua ina nguvu kiasi, au wakati mazingira ya jirani yanaonyesha jua kali, unahitaji kuvaa miwani ya jua. Miale ya urujuani huwa na nguvu kiasi kati ya saa 10 asubuhi na saa 3 jioni, kwa hivyo kupigwa na jua kunapaswa kuepukwa iwezekanavyo.
Ikiwa ungependa kujua zaidi kuhusu mitindo ya miwani na mashauriano ya sekta, tafadhali tembelea tovuti yetu na uwasiliane nasi wakati wowote.
Muda wa kutuma: Dec-15-2023